Dieta i ŻywienieNiedożywienie po szpitalu: jak wspierać pacjentów w domu
Pacjenci po ciężkich chorobach i zabiegach chirurgicznych potrzebują intensywnego wsparcia żywieniowego także po wypisie ze szpitala.
Dieta i ŻywienieDieta i Żywienie
Dieta i Żywienie
Dieta i ŻywienieKonferencja o żywieniu i zdrowiu prokreacyjnym w Poznaniu
6 listopada 2026 w Poznaniu odbędzie się konferencja naukowa o żywieniu a zdrowiem prokreacyjnym kobiet.
Dieta i ŻywienieDieta a biologiczny wiek: co zmienia się w 4 tygodnie
Naukowcy z Uniwersytetu w Sydney zbadali wpływ zmiany diety na wskaźniki starzenia u osób starszych. Wyniki pokazują, która dieta działa najlepiej.
Dieta i ŻywienieDieta nordycka wydłuża życie: badania potwierdzają zdrowotne korzyści
Badania naukowe z Danii i Szwecji pokazują, że dieta nordycka zmniejsza ryzyko zgonu, cukrzycy i chorób serca.
Dieta i ŻywienieDieta roślinna u dzieci a ciśnienie krwi: co mówi badanie
Duże badanie holenderskie wykazało, że dzieci na zdrowszej diecie roślinnej mają niższe ciśnienie krwi.
Dieta i ŻywienieDieta roślinna zmniejsza ryzyko nowotworów. O ile procent?
Metaanaliza 17 badań pokazuje, że wegetarianie mają o 13% niższe ryzyko raka, a weganie o 23%. Poznaj szczegóły i co wpływa na te różnice.
Dieta i ŻywienieDieta a starzenie biologiczne: co mówi nauka o metabolizmie komórek
Badanie ponad 7,5 tys. osób wykazało, że wyższa jakość diety wiąże się z wolniejszym starzeniem biologicznym.
Dieta i ŻywienieDieta planetarna w szkołach: konflikt rodziców, nauczycieli i ekspertów
Wprowadzenie diety planetarnej do szkół podzieliło społeczność edukacyjną. Agnieszka Hyży zabrała głos w debacie, wspierając zbilansowaną żywność dla dzieci.
Dieta i ŻywienieNowe zasady żywienia w szkołach od 2026/2027. Co się zmienia?
Od roku szkolnego 2026/2027 obowiązują nowe przepisy dotyczące menu w stołówkach szkolnych i przedszkolach. Poznaj szczegóły zmian i ich wpływ na dietę dzieci.
Dieta i ŻywienieUltraprzetworzona żywność zwiększa śmiertelność pacjentów po nowotworze
Włoskie badanie wykazało, że osoby po chorobie nowotworowej spożywające dużo ultraprzetworzonej żywności mają wyższe ryzyko zgonu.
Dieta i ŻywienieO której godzinie jeść, by chronić serce i mózg? Naukowe dowody
Kiedy jemy, ma znaczenie dla zdrowia serca, mózgu i wagi. Poznaj wyniki badań na temat wpływu pory jedzenia na metabolizm, funkcje poznawcze i ryzyko chorób.
Dieta i ŻywieniePełne ziarna na serce: co pokazała metaanaliza 87 badań
Metaanaliza 87 badań klinicznych wykazała, że produkty pełnoziarniste zmniejszają masę ciała, cholesterol i ciśnienie. Ile dziennie jeść, aby czuć efekty?
Dieta i ŻywienieDieta planetarna w szkołach od 2026. Co się zmieni w stołówkach?
Od września 2026 polskie szkoły i przedszkola muszą wprowadzić dietę planetarną.
Dieta i ŻywienieNowe zasady żywienia w szkołach od 2026. Fakty kontra mity
Od września 2026 polskie szkoły i przedszkola zmienią menu stołówek. Jakie zmiany czekają dzieci, ile będą kosztować obiady i co jest prawdą w internetowych…
Dieta i ŻywienieBadania posiłków w szpitalach: nowy obowiązek od września 2026
Od 1 września 2026 szpitale muszą przeprowadzać coroczne badania laboratoryjne posiłków.
Dieta i ŻywienieOne Health: jak dieta wpływa na zdrowie i planetę
Polityka żywieniowa powinna być integralną częścią globalnej strategii zdrowia. Dowiedz się, jak wybory na talerzu łączą się z antybiotykooporością, zmianami…
Dieta i ŻywienieSzkoła jako miejsce nauki o zdrowym jedzeniu – rola edukacji żywieniowej
Nauczyciele i specjaliści podkreślają znaczenie edukacji żywieniowej w szkołach.
Dieta i ŻywienieBłonnik i rośliny w diecie poprawiają sen. Badania z 2026 roku
Nowe badania pokazują, jak składniki diety wpływają na jakość snu i tętno nocne. Błonnik, produkty roślinne i fitochemikalia mogą zmienić Twoją noc na lepsze.
Dieta i ŻywienieNapoje wspierające wątrobę: kawa, herbata i soki na zdrowie
Odkryj, które napoje chronią wątrobę przed chorobami. Kawa obniża ryzyko o 49 proc., zielona herbata wspiera detoks.
Dieta i ŻywienieDieta śródziemnomorska vs. ograniczenie kalorii: co wygrało w badaniu?
Badanie DELISH porównało dostosowaną do Południa USA dietę śródziemnomorską z tradycyjnym programem ograniczenia kalorii.
Dieta i ŻywienieMikrobiom jamy ustnej: 700 gatunków bakterii pod wpływem diety
Jama ustna to ekosystem 700 gatunków mikroorganizmów. Dowiedz się, jak codzienne jedzenie zmienia skład mikrobiotu i dlaczego nie chodzi tylko o cukry.
Dieta i ŻywienieNowe zasady żywienia w szkołach: co się zmienia od września i ile kosztuje szkolenie
Od września 2026 szkoły muszą wdrożyć nowe wytyczne żywienia. Dowiedz się, jakie posiłki będą obowiązkowe, ile kosztują szkolenia dla personelu i jakie są…
Dieta i ŻywienieDieta ketogeniczna vs śródziemnomorska: która leczy otłuszczenie wątroby?
Badanie naukowe porównało trzy diety w leczeniu otłuszczenia wątroby. Dieta keto zmniejszyła tłuszcz w wątrobie o 67%, znacznie więcej niż pozostałe podejścia.
Dieta i ŻywienieDieta MIND dla mózgu: co jeść, by wspierać funkcje poznawcze
Dieta MIND łączy zasady żywienia śródziemnomorskiego i DASH. Neurolog radzi, jakie ryby, orzechy i warzywa wspierają pamięć i zdolności poznawcze.
Dieta i ŻywienieSzkolenia o żywieniu w stołówkach: kto zarabia na zmianach w menu
Szkoły i przedszkola otrzymują komercyjne oferty webinarów o nowych zasadach żywienia. Jaki jest koszt tych szkoleń i co zyskują placówki? Analiza trendu.
Dieta i ŻywieniePolacy jedzą więcej mięsa i cukru. Dane GUS na 2025 rok
Spożycie mięsa w Polsce wzrosło do 82 kg na osobę rocznie. Polacy jedzą też więcej jaj, cukru i zbóż, ale mniej alkoholu.
Dieta i ŻywienieDieta nordycka vs śródziemnomorska: który model żywienia wybrać?
Dieta nordycka i śródziemnomorska oferują podobne korzyści zdrowotne. Poznaj różnice między tymi modelami żywienia i dowiedz się, który lepiej pasuje do…
Dieta i ŻywienieCatering dietetyczny w Polsce: jak wybrać usługę na 3,5 mld zł rynku
Catering dietetyczny to usługa, którą wybiera coraz więcej Polaków. Poznaj ceny, warianty diet i główne bariery, które powstrzymują ludzi przed zmianą nawyków…
Dieta i ŻywienieDieta ketogeniczna vs śródziemnomorska: która zmniejsza tłuszcz wątroby?
Naukowcy porównali trzy diety w walce ze stłuszczeniem wątroby. Wyniki mogą zmienić podejście do profilaktyki cukrzycy i otyłości.
Dieta i ŻywienieDieta ketogeniczna a wątroba: co pokazuje badanie naukowe
Naukowcy porównali trzy diety w leczeniu stłuszczenia wątroby. Dieta ketogeniczna okazała się najskuteczniejsza.
Dieta i ŻywienieDieta przeciwzapalna zmniejsza ryzyko demencji u seniorów
Badanie szwedzkie wykazało, że rygorystyczna dieta o niskim potencjale zapalnym obniża ryzyko demencji o prawie 30 procent. Poznaj produkty, które chronią mózg.
Dieta i ŻywieniePosiłki przed snem zmieniają jakość snu. Co pokazują badania?
Kiedy i co jemy ma bezpośredni wpływ na głębokość snu, fazy REM i liczbę wybudzeń w nocy. Poznaj odkrycia naukowców o związku między dietą a spaniem.
Dieta i ŻywienieDieta ketogeniczna a zagrożenia dla serca: co mówią kardiologowie
Dieta keto skutecznie redukuje wagę, ale długotrwałe stosowanie może zwiększać cholesterol i ryzyko miażdżycy. Poznaj zagrożenia i przeciwwskazania.
Dieta i ŻywienieKetoza kontra tradycja: która dieta rzeczywiście leczy przedcukrzycę
Badanie Washington University porównało trzy popularne diety. Dieta ketogeniczna okazała się zdecydowanie najskuteczniejsza w normalizacji poziomu cukru.
Dieta i ŻywienieNowe normy żywienia w żłobkach i szkołach od 2026 roku
Od września 2026 roku przedszkoła i szkoły będą musiały stosować nowe standardy żywienia.
Dieta i ŻywienieDieta ketogeniczna pokonuje przedcukrzycę. Wyniki badania klinicznego
Badanie kliniczne wykazało, że dieta ketogeniczna jest najskuteczniejsza w walce ze stanem przedcukrzycowym.
Dieta i ŻywienieKetogeniczna vs śródziemnomorska: która dieta leczy otyłość skuteczniej
Badanie Washington University porównało trzy diety w leczeniu otyłości i zaburzeń metabolicznych.
Dieta i ŻywienieNawyki żywieniowe Meghan Markle: równowaga zamiast restrykcji
Jak żyje i trenuje Meghan Markle? Poznaj jej codzienne nawyki żywieniowe, ulubione posiłki i podejście do aktywności fizycznej, które łączy jogę, pilates i…
Dieta i ŻywienieOwsianka a cholesterol: co pokazało badanie z Uniwersytetu w Bonn
Krótka dieta owsiana może obniżyć cholesterol LDL o 10%. Poznaj mechanizm działania, wyniki badania i praktyczne wskazówki dla osób z nadwagą i ryzykiem chorób…
Dieta i ŻywienieForum o diecie planetarnej dla dzieci: jak nauczyć zdrowego żywienia
Spotkanie edukacyjne o diecie planetarnej dla rodziców i nauczycieli. Dowiedz się, jak połączyć zdrowie dzieci z ochroną środowiska poprzez zmianę nawyków…
Dieta i ŻywienieDieta low FODMAP – jak łagodzić objawy zespołu jelita nadwrażliwego
Dieta low FODMAP ogranicza węglowodany, które fermentują w jelitach. Poznaj etapy wdrażania, produkty do unikania i jak sprawdzić, czy ta metoda działa w Twoim…
Dieta i ŻywienieLeki GLP-1 a dieta: co jeść, by uniknąć powikłań
Miliony pacjentów stosują leki GLP-1. Poznaj konkretne rekomendacje żywieniowe, które chronią przed zaparciami i wspierają utratę masy mięśniowej.
Dieta i ŻywienieCukier niszczy mikrobiom jelitowy. Jak to prowadzi do otyłości
Badania naukowców z Columbia University wyjaśniają, jak cukier zmienia bakterie jelitowe i osłabia naturalną ochronę przed otyłością i zaburzeniami…
Dieta i ŻywienieNowe przepisy w szkolnych stołówkach od września 2026. Dieta planetarna
Od września 2026 roku polskie szkoły zmienią sposób żywienia uczniów. Poznaj nowe przepisy Ministra Zdrowia dotyczące stołówek i sklepików szkolnych opartych…
Dieta i ŻywienieRyby w puszce na zdrowie mózgu: witaminy i omega-3 w codziennym posiłku
Sardynki, tuńczyk i łosoś w puszce dostarczają omega-3, witaminę D i witaminy B, które wspierają funkcje poznawcze. Dowiedz się, jak włączyć je do diety.
Dieta i ŻywienieDieta 800 kcal i post: jak Karolina Szostak schudła 30 kg
Karolina Szostak zmieniła swoje ciało w 2018 roku, stosując post dr Dąbrowskiej i drastycznie ograniczając kalorie.
Dieta i ŻywienieSchudł 180 kilogramów: jak zmiana diety i operacja zmieniła życie
Mateusz Borkowski stracił 180 kg dzięki operacji zmniejszenia żołądka i eliminacji węglowodanów.
Dieta i ŻywienieDieta wysokotłuszczowa przyspiesza rozwój raka piersi – odkrycie Princeton
Naukowcy z Princeton University wykazali, że wysoka konsumpcja tłuszczów może przyspieszać wzrost potrójnie ujemnego raka piersi.
Dieta i ŻywienieAnna Guzik schudła 15 kg: jak zmieniła dietę i nawyki
Aktorka pozbyła się 15 kilogramów, eliminując z diety trzy produkty i zmieniając styl życia.
Dieta i ŻywienieChrom na wątrobę: jak dieta i suplementy regenerują otłuszczoną wątrobę
Naukowcy odkryli, że połączenie diety niskotłuszczowej, błonnika i chromu może odwrócić zmiany degeneracyjne w wątrobie.
Dieta i ŻywienieDieta keto Halle Berry: jak gwiazda zarządza cukrzycą od 22 lat
Halle Berry zmienia dietę po diagnozie cukrzycy w młodym wieku. Poznaj, jak aktorka stosuje dietę ketogeniczną i jakie produkty wybiera na co dzień.
Dieta i ŻywienieGęstość energetyczna jedzenia a ubytek wagi: co pokazuje badanie
Badanie trwające 16 tygodni ujawnia, jak gęstość energetyczna produktów wpływa na efektywność odchudzania bez sztywnych limitów kalorycznych. Poznaj wyniki.
Dieta i ŻywienieIle mięsa powinniśmy jeść? Rekomendacje dla Polaków
Ponad 85 procent Polaków spożywa mięso regularnie, ale ile jest zbyt dużo? Poznaj normy zalecane przez dietetyków i dostosuj ilość do swojego stylu życia.
Dieta i ŻywienieNawodnienie w upały: co pić i jeść, by uniknąć odwodnienia
Jak prawidłowo nawodnić organizm podczas fali upałów? Poznaj rekomendacje dietetyczki dotyczące napojów, owoców i potraw, które wspomogą hydratację w wysokiej…
Dieta i ŻywienieWęglowodany nie tuczą: co mówi nauka o diecie
Dr Damian Parol, dietetyk i psychodietetyk, rozprawia się z popularnymi mitami żywieniowymi.
Dieta i ŻywienieNowa kwalifikacja dla cateringu dietetycznego. Co się zmienia?
Osoby przygotowujące diety pudełkowe mogą teraz potwierdzić swoje kompetencje certyfikatem.
Dieta i ŻywienieWęglowodany nie tuczą: co mówi nauka o diecie
Dr Damian Parol, dietetyk i psychodietetyk, wyjaśnia popularne mity żywieniowe: dlaczego węglowodany nie są wrogiem, jak liczyć białko i czy kolacja po 18…
Dieta i ŻywienieZbilansowana dieta wraca do łask. Koniec z restrykcyjnymi dietami
Współczesne podejście do żywienia odchodzi od eliminacyjnych diet na rzecz równowagi.
Dieta i ŻywienieLizolecytyna sojowa łagodzi szkody diety bogatej w sól
Japońskie badanie pokazuje, że lizolecytyna z soi zmniejsza ryzyko nadciśnienia i zaburzeń poznawczych spowodowanych wysokim spożyciem soli.
Dieta i ŻywieniePowolne jedzenie wspiera metabolizm. Jak jeść uważnie?
Uważne i powolne jedzenie aktywuje hormony sytości, poprawia metabolizm i pomaga kontrolować apetyt.
Dieta i ŻywienieCukier w dzieciństwie zwiększa ryzyko demencji. Nowe badania
Najnowsze badania pokazują, że wysokie spożycie cukru w dzieciństwie może zwiększać ryzyko demencji w starości. Co wiemy o wpływie cukru na mózg dziecka?
Dieta i ŻywienieZbyt dużo białka skraca życie? Co mówią badania naukowe
Trend zwiększania spożycia białka może być szkodliwy dla zdrowia. Przeanalizowaliśmy 350 badań naukowych i wyjaśniamy, jaki jest optymalny poziom białka w…
Dieta i ŻywienieDieta roślinna zmienia bakterie jelitowe. Nowe odkrycie naukowców
Naukowcy z Ludwig Princeton wykazali, jak dieta roślinna przeprogramowuje mikrobiom jelitowy, zmniejszając szkodliwe metabolity i zwiększając ochronne.
Dieta i ŻywienieKtóry tłuszcz najzdrowszy? Przewodnik po wyborze dla serca
Nowy przegląd badań rozwiewa wątpliwości wokół tłuszczów. Dowiedz się, które tłuszcze chronią serce, a które warto ograniczać.
Dieta i ŻywienieTempo jedzenia kluczem do zdrowia: nowe zasady higieny jedzenia
Powolne jedzenie wspiera metabolizm i reguluje apetyt. Eksperci zalecają 20–30 minut na posiłek bez telefonu oraz świadome przeżuwanie.
Dieta i ŻywienieJelita wpływają na pamięć. Wysoko przetworzona żywność szkodzi poznaniu
Nowe badania pokazują, że jelita komunikują się bezpośrednio z hipokampem — strukturą odpowiedzialną za pamięć.
Dieta i ŻywienieDieta aspirynowa: kto powinien unikać kawy i awokada
Nadwrażliwość na salicylany to coraz częstszy problem zdrowotny. Dowiedz się, które produkty mogą wywoływać niebezpieczne objawy i jak je zastąpić bezpieczną…
Dieta i ŻywieniePolifenole zamiast Ozempiku? Naturalne sposoby na kontrolę cukru
Naukowcy odkryli, że polifenole z warzyw i owoców mogą naturalnie pobudzać ten sam mechanizm co leki na otyłość.
Dieta i ŻywienieDieta ketogeniczna a rak jelita: co mówią badania naukowe
Badania MIT pokazują, że dieta ketogeniczna zwiększa ryzyko raka jelita cienkiego, ale zmniejsza je w jelicie grubym.
Dieta i Żywienie6 porcji warzyw w tygodniu opóźnia starzenie mózgu
Zielonolistne warzywa zawierają składniki, które chronią neurony przed starzeniem i chorobą Alzheimera.
Dieta i ŻywienieDieta dla długowieczności: co jeść, aby dożyć 70 lat w zdrowiu
30-letnie badanie na 105 tys. osób pokazuje, że zdrowe starzenie się nie wymaga restrykcji. Warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze to klucz do długowieczności.
Dieta i ŻywienieLubisz cebulę? Geny decydują o zdrowiu — badania naukowe
Naukowcy odkryli związek między genetyczną skłonnością do lubienia cebuli a niższym ciśnieniem i mniejszym ryzykiem cukrzycy. Czy to oznacza, że cebula leczy?
Dieta i ŻywienieSztuczne słodziki szkodzą jelitom. Badania Cambridge ujawniają niebezpieczeństwo
Naukowcy z Uniwersytetu w Cambridge badali wpływ 39 słodzików na bakterie jelitowe.
Dieta i ŻywienieDieta ketogeniczna a rak jelit: sprzeczne efekty dla cienkich i grubych
Badania MIT ujawniają paradoks diety ketogenicznej: zwiększa ryzyko nowotworu w jelicie cienkim, ale chroni przed rakiem jelita grubego.
Dieta i ŻywienieChińska dieta EastDiet zmniejsza ryzyko zawału o 22%
Naukowcy z Zhejiang University odkryli, że tradycyjna wschodniochińska dieta EastDiet obniża ryzyko chorób serca o 22 proc.
Dieta i ŻywienieSardynki — ryba zdrowsza niż łosoś i tańsza od makreli
Sardynki to bogactwo Omega-3, witaminy D i białka w przystępnej cenie. Dowiedz się, dlaczego ta niedoceniana ryba powinna być na Twojej talerzu i jak ją…
Dieta i ŻywienieDieta sportowca: jak żywienie wpływa na wydolność i kontuzje
Prawidłowe żywienie przed, w trakcie i po treningu to klucz do lepszych wyników i zdrowia.
Dieta i ŻywienieDieta przeciwzapalna chroni przed demencją. Badania potwierdzają
Naukowcy przez 15 lat badali 1865 osób i odkryli, że dieta przeciwzapalna zmniejsza ryzyko demencji o 29 proc. Poznaj zasady tego sposobu odżywiania się.
Dieta i ŻywienieDieta niskowzględna zmniejsza ryzyko demencji o 30 procent
Szwedzkie badania wykazały, że dieta o niskim indeksie zapalnym wiąże się z mniejszym ryzykiem demencji u osób starszych.
Dieta i ŻywienieOmega-3 na łuszczycę: co mówią badania i jak je stosować
Kwasy omega-3 mogą wspierać skórę przy łuszczycy poprzez działanie przeciwzapalne.
Dieta i ŻywienieDieta w chorobie nowotworowej: indywidualny plan zamiast mitów
Prawidłowe żywienie wspiera leczenie onkologiczne. Dowiedz się, dlaczego pacjenci z rakiem potrzebują więcej energii i białka, a które popularne diety mogą być…
Dieta i ŻywienieDieta śródziemnomorska wspiera zdrowie psychiczne po 50.
Badanie naukowców z UCL i ISGlobal wykazało, że dieta śródziemnomorska poprawia dobrostan psychiczny osób po 50. roku życia.
Dieta i ŻywieniePoziomki zdrowsze niż truskawki. Dlaczego warto je jeść
Poziomki zawierają więcej przeciwutleniaczy niż truskawki. Poznaj ich wpływ na serce, odporność i profilaktykę chorób. Jakie składniki czynią je superowocem?
Dieta i ŻywienieEastDiet: dieta, która obniża ryzyko zawału o 22%
Naukowcy odkryli naturalny wzorzec żywieniowy z wschodnich Chin, który zmniejsza ryzyko chorób serca o 22 proc. i otyłości brzusznej o 17 proc.
Dieta i ŻywienieKortyzol i tycie: mało znany powód nadwagi poza dietą
Dlaczego tyjesz mimo diety i ćwiczeń? Dietetyczka wyjaśnia rolę kortyzolu, hormonu stresu, w przybieraniu na wadze.
Dieta i ŻywienieDieta DASH dla mózgu: Harvard wyjaśnia najlepszy sposób
Badanie Harvardu na 159 tys. osób wykazało, że dieta DASH chroni mózg lepiej niż dieta śródziemnomorska. Zmniejsza ryzyko upadku pamięci o 41 proc.
Dieta i ŻywienieFleksitarianizm: zdrowa dieta bez całkowitej rezygnacji z mięsa
Fleksitarianizm to stopniowe ograniczanie mięsa w diecie zamiast całkowitej rezygnacji.
Dieta i ŻywienieRanking najodżywniejszych produktów: migdały, jaja i brokuły
Naukowcy przeanalizowali ponad 1000 produktów spożywczych i stworzyli ranking najodżywniejszych.
Dieta i ŻywienieDieta pudełkowa a VAT 8%: wyrok NSA zmienia zasady
NSA orzekł, że dieta pudełkowa to usługa gastronomiczna podlegająca VAT 8%, a nie 5%. Wyrok ma znaczenie dla całej branży cateringu dietetycznego.
Dieta i ŻywienieFlawonoidy obniżają ryzyko raka piersi nawet o 15 proc.
Badanie na 93 tys. kobiet wykazało, że dieta bogata we flawonoidy zmniejsza ryzyko raka piersi. Efekt obserwowano nawet u kobiet z predyspozycjami genetycznymi.
Dieta i ŻywienieKtóre lody można jeść na diecie? Poradnik dietetyczki
Nie wszystkie lody to dietetyczna pułapka. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, na co zwracać uwagę przy wyborze lodów na redukcji i dlaczego sorbety mogą być…
Dieta i ŻywienieSłodkie napoje w dzieciństwie a choroby serca. Naukowcy ostrzegają
Słodkie napoje i soki owocowe pite w młodym wieku zwiększają ryzyko chorób serca w dorosłym życiu.
Dieta i ŻywienieMleko krowie czy roślinne? Co mówią naukowcy o zdrowiu
Badania naukowców z Australii pokazują, że mleko krowie ma przewagę nad napojami roślinnymi.
Dieta i ŻywienieUltraprzetworzona żywność prowadzi do demencji. Badania Harvarda
Nowe badanie Uniwersytetu Harvarda wykazało, że regularne spożywanie ultraprzetworzonej żywności zwiększa ryzyko demencji o ponad 40%.
Dieta i ŻywienieSmalec pozytywnie zaskakuje naukowców. Czy to już superfood?
Smalec wraca do łask. BBC analizowała wartość odżywczą produktów, a tłuszcz wieprzowy znalazł się w pierwszej dziesiątce.
Dieta i ŻywienieDieta niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa? Co naprawdę chroni serce
Nowe badanie 200 tys. osób pokazuje, że nie sama redukcja tłuszczu czy węglowodanów, ale jakość produktów decyduje o zdrowiu serca. Poznaj praktyczne wskazówki.
Dieta i ŻywienieGorzka czekolada na serce: co naprawdę dają flawanole
Flawanole z kakao wspierają serce i tętnice. Poznaj rzeczywisty wpływ gorzkiej czekolady na cholesterol, ciśnienie i zdrowie naczyń krwionośnych.
Dieta i ŻywienieDieta ketogeniczna a anoreksja – co mówią badania?
Naukowcy z USA badają, czy dieta ketogeniczna może łagodzić objawy anoreksji i depresji. Sprawdź, co wykazały najnowsze wyniki badań.
Dieta i ŻywienieDieta planetarna w szkołach od 2026 – co zmieni się w menu?
Od 1 września 2026 r. szkolne stołówki wprowadzą dietę planetarną. Więcej warzyw, strączków i pełnych ziaren – mniej mięsa i przetworzonej żywności.
Dieta i ŻywienieBezpłatne warsztaty z dietetykiem – jak zmienić nawyki żywieniowe
Centrum Usług Społecznych w Nakle zaprasza na bezpłatne warsztaty dietetyczne w Małocinie. Naucz się zdrowo jeść i interpretować wyniki badań!
Dieta i ŻywienieDieta ketogeniczna a anoreksja: nowa nadzieja dla chorych
Anoreksja dotyka 4-5% młodych Polaków. Badania UC San Diego pokazują, że dieta ketogeniczna może łagodzić objawy jadłowstrętu i depresji.